Clases Privadas Pilates Sevilla Nervion

Hola, Soy Corine Pieri y ayudo a todos los que quieren mejorar su salud, estado físico y calidad de vida a través del método Pilates auténtico.

¿Qué es el método Pilates auténtico?


El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico, creado por Joseph H. Pilates, que hace énfasis en el desarrollo equilibrado del cuerpo a través del fortalecimiento integral, la flexibilidad y la precisión al realizar movimientos controlados y eficientes. Está basado en una secuencia ordenada de ejercicios, de gran conciencia técnica, y coordinados con la respiración. Cuando entrenamos Pilates, necesitamos concentrarnos profundamente, por lo que nuestra mente se aleja del ruido mental cotidiano para centrarse en las necesidades de la práctica.

Esta técnica se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda; aunque, en realidad cualquier persona debería practicar Pilates, desde madres que recientemente han dado a luz, hasta atletas de élite.

¡El Pilates es una técnica vigorosa y demandante! Necesitamos retar al cuerpo para obtener adaptaciones y este sistema de acondicionamiento físico y mental no escapa a este principio fundamental de entrenamiento.

“Como practicante y profesor, puedo aseguraros que el Pilates es una metodología de entrenamiento completa y necesaria. Piernas fuertes, glúteos firmes, brazos tonificados, espalda sana, musculatura flexible, mente equilibrada ¿se puede pedir más?”

Cristina Ávila
"Llevo más de 5 años dando clases con Corine, aunque antes estaba en un gimnasio, después de dar clases con Corine no pienso volver a ninguno. Empecé a hacer Pilates porque era la mejor alternativa a mis fuertes dolores de espalda, pero después de todos estos años, Corine ha sacado lo mejor de mí en cuanto a rendimiento corporal, adaptando siempre los ejercicios de manera personalizada, y haciendo que el esfuerzo y la constancia fueran fáciles de adquirir. Mi cuerpo siempre lo agradece, no porque hace años que no tengo esos dolores de espalda, sino porque además he aprendido a tomar mucha más consciencia de mis posturas y mis molestias, dándome con las clases, herramientas para que pueda sanarse mi cuerpo de la mejor manera. Los beneficios han sido más que físicos, mi mente a mejorado en percepción y serenidad. ¡Más que recomendable!"

Descubre lo que el Pilates de calidad puede hacer por ti.


¡Sin dudas las clases de entrenamiento personal son las mejores!
La mejor forma de conseguir tu objetivo y trabajar tus necesidades específicas.
Obtendrás entre otros:
clases-pilates-sevilla-cristina

  • Músculos más fuertes y flexibles.
  • Un Centro o Core estable y útil.
  • Una columna más sana.
  • Una respiración más profunda y eficaz.
  • Una postura y movimientos más eficientes.
  • Mayor conciencia corporal.
  • Disminución de los dolores musculares.
  • Mayor energía y estado de relajación.
  • Una nueva forma de andar, sentarte y de “estar” en “el día a día”.

Primero averiguaremos qué metas y expectativas espera usted de su entrenamiento.

Luego te diseñaré un entrenamiento con unos ejercicios seleccionados en un orden específico y una finalidad concreta, que hacen que el resultado sea obtener lo que necesites según tu característica:

Deportista de élite

Embarazada

Golf

Tema de salud delicado

Tercera edad

Ayuda en la recuperación de lesiones…

Estaré en todo momento contigo asesorando y asistiendo los ejercicios, por lo que no puedes “trampear” como en las clases de grupos. Los ejercicios se realizan con precisión y no se corre el riesgo de sufrir lesiones por una mala ejecución.

Sophie Mühlenburg
"Empecé Pilates con Corine durante mi primer embarazo. Me mudé a Austria y, ahí, no he encontrado clases de Pilates como las de Corine - Ya hace más de 3 años que damos clases vía skype y siguen siendo fantásticas! Escucho su voz tranquila mientras me guía y ella me ve y corrige mis posturas. Desde entonces, he tenido 2 embarazos y mi cuerpo es prácticamente el mismo que antes, incluso hay partes mas fuertes. Es impresionante como ella tiene la capacidad de saber mis necesidades físicas en cada etapa de mi vida!¡Chapó Corine!"

pilates-nervion-sevilla

Los precios son los siguientes:

  • 140€ mes 1 clase / semana
  • 250€ mes 2 clases / semana
  • 35€ clase suelta

Me he formado en…logo-montage

Ven a probar tu primera clase:

Llama ahora al Tlf: 657 632 396

info@pilatesflamencosevilla.es

pilates nervion pilates personalizado sevilla pilates sevilla clases pilates privadas sevilla